Vandaag de dag moet alles sneller en beter. Maar niet iedereen kan en wil mee. Er is veel druk om succesvol en perfect te zijn, en dat geeft stress. Dat kan anders!
Avansa gelooft dat prestatiedruk en stress geen individuele problemen zijn. Het zijn maatschappelijke kwesties, die we samen kunnen aanpakken.
We zijn er van overtuigd dat je op een andere manier zin kan geven aan je leven, in plaats van mee te gaan in de mallemolen van consumeren en presteren.
We organiseren workshops, cursussen, uitstappen en nog veel meer leerrijke en ontspannende activiteiten. Zonder extra druk op te leggen en perfectie na te streven!
Heb je zin om stoelyoga uit te testen? Wil je tot rust komen met klankschalen? Of heb je al eens van shinrin-yoku, oftewel bosbaden gehoord? Heb je al eens gemediteerd? Zoek je hoe je sterker in je schoenen kan staan? Je leert erover en kan het proberen bij Avansa.
Helemaal onderaan deze pagina zie je alle activiteiten die op de agenda staan.
De maatschappij draait veel te veel om presteren. Dat zorgt voor stress en burn-outs. Wij dromen van een gezonde en gelukkige wereld, waar prestatiedruk minder zwaar weegt. Waar werkgevers een gezonde balans tussen werk en vrije tijd stimuleren. Waar je fouten mag maken en rust kan nemen.
Veel mensen voelen een leegte. Maar in de dagelijkse drukte is er weinig tijd om daarbij stil te staan. Onbewust vullen we vullen die leegte op met spullen, of door altijd bezig te blijven.
Even vertragen en nadenken helpt. Zo vind je betekenis in kleine dingen. Een goed boek lezen. Zorgen voor elkaar. Genieten van de natuur. Het hoeft niet altijd meer of beter. Soms is genoeg precies wat nodig is.
Door bewust te kiezen voor minder drukte en meer rust vind je balans. Kleine dingen brengen plezier en eenvoud in je dagelijks leven. Tijd nemen voor wat écht belangrijk is, zoals relaties, natuur en creativiteit, helpt je beseffen wat echt telt. Vertragen is geen achteruitgang, maar een stap naar meer betekenis.
Samen met meer dan tien andere Limburgse organisaties organiseerden we in het voorjaar van 2024 een driedaags Limburg Lagedrukgebied-festival, gratis en toegankelijk voor iedereen. We dachten na, deelden ervaringen en onderzochten hoe het anders en beter kan.
Op drie zaterdagen veranderden we Beringen, Sint-Truiden en Genk in plekken van rust en reflectie. Met ontspannende en creatieve workshops, leerrijke lezingen, kunst, muziek... Kortom, een divers programma. Op een Welzijnsbeurs maakte je kennis met Limburgse sociale organisaties.
Stagiaire Beyza maakte een leuke aftermovie.
Een van de hoogtepunten van het festival Limburg Lagedrukgebied was de samenwerking met kunstenares Fien Cox. Zij maakte samen met alle aanwezigen een Glasraam van Verbinding. Glas, als breekbaar en reflecterend materiaal, symboliseert kwetsbaarheid en reflecteert de diversiteit van menselijke ervaringen. Je kan het kunstwerk bewonderen in het gebouw van Avansa Limburg. Kom je eens kijken?
Jens Hensen, onze huisdichter, schreef een bijhorend gedicht.
