Limburg Lagedrukgebied
Voel je je vaak gejaagd, gespannen of vermoeid?
In deze driedelige workshop maak je kennis met eenvoudige maar doeltreffende ademhalings- en ontspanningsoefeningen die je helpen vertragen, verstillen en opnieuw verbinding maken met je innerlijke rust.
Elke sessie biedt ruimte voor zowel praktijk als inzicht: je leert hoe ademhaling je zenuwstelsel kan kalmeren en je stresssysteem tot rust kan brengen.
Door tussen de sessies zelf aan de slag te gaan, ervaar je stap voor stap de diepgaande effecten van deze technieken. Zo bouw je aan een stevige basis van innerlijke rust en stilte – in jezelf, en in je dagelijks leven.
Door deze workshop te organiseren samen met Avansa, help je ons om van Limburg een Lagedrukgebied te maken!
Limburg Lagedrukgebied? Dat zijn activiteiten over mentaal welzijn, stress en prestatiedruk. Vandaag de dag moet alles sneller en beter. Maar niet iedereen kan en wil mee. Er is veel druk om succesvol en perfect te zijn, en dat geeft stress. Dat kan anders, vinden we!
