Limburg lagedrukgebied
Waar
Dienstencentrum De Linde
Paenhuisstraat 11
3770 Riemst
Begeleiding
We leven snel en onze feeds duwen het tempo nog hoger. In deze workshop sta je stil bij je digitale gedrag en leer je tips en tricks om weer grip te krijgen op je ritme. Je verlaat de workshop met een persoonlijk detox-plan: concrete stappen voor minder ruis en meer rust.
We leven snel. Sociale media geven verbinding en plezier. Maar ook stress: altijd ‘mee’ zijn, FOMO, (ongevraagde) advertenties, jezelf spiegelen aan anderen en telkens weer die vervelende pushmelding. Tijdens deze workshop staan we stil bij die prikkels en krijg je opnieuw grip op je digitale ritme.
Eerst brengen we ons digitale gedrag in kaart. Daarna leren we over de werking en gevolgen van sociale media en krijg je tips en tricks om meer digitale balans te vinden. Ten slotte maken we samen een persoonlijk detox-plan. Je gaat naar huis met een praktische aanpak vol kleine en/of grote stappen die je helpen om vol te houden. Voor iedereen die minder ruis en meer rust wil!
Door deze workshop te organiseren samen met Avansa, help je ons om van Limburg een Lagedrukgebied te maken!
Limburg Lagedrukgebied? Dat zijn activiteiten over mentaal welzijn, stress en prestatiedruk. Vandaag de dag moet alles sneller en beter. Maar niet iedereen kan en wil mee. Er is veel druk om succesvol en perfect te zijn, en dat geeft stress. Dat kan anders, vinden we!
Inschrijvingen gebeuren via inschrijvingen@riemst.be of 012 26 88 90
Deze activiteit maakt deel uit van het project Limburg Lagedrukgebied
