Limburg Lagedrukgebied
Stoelyoga is een variant op traditionele yoga. De stoel is jouw steun, en daardoor is een les stoelyoga haalbaar voor iedereen. Het maakt niet uit of je lenig of krachtig bent, hoe oud je bent en hoe je conditie is. Ook als je in een rolstoel zit kan je meedoen.
De lessen zijn rustig, mild en een beetje speels. De lesgeefster geeft je wat kleine uitdagingen. Meditatie, ademhaling en yogahoudingen komen aan bod. Je maakt je spieren, gewrichten en gedachten soepel en krachtig. Je verbetert zo je balans, motoriek, coördinatie, aandacht, kracht, flexibiliteit en meer.
Door deze workshop te organiseren samen met Avansa, help je ons om van Limburg een Lagedrukgebied te maken!
Limburg Lagedrukgebied? Dat zijn activiteiten over mentaal welzijn, stress en prestatiedruk. Vandaag de dag moet alles sneller en beter. Maar niet iedereen kan en wil mee. Er is veel druk om succesvol en perfect te zijn, en dat geeft stress. Dat kan anders, vinden we!
Klik hier voor meer informatie over Limburg Lagedrukgebied.
