3-delige workshop
Waar
Avansa Limburg vzw
Cellebroedersstraat 13-15
3500 Hasselt
Begeleiding
Wat is 'gelukkig zijn' of 'je gelukkig voelen'? En hoe kan je eraan werken? In drie sessies gaan we met die vragen aan de slag. We gebruiken de Geluksdriehoek als vertrekpunt.
Het Vlaams Instituut Gezond Leven verzamelde alle belangrijke wetenschappelijke kennis over geluk in de Geluksdriehoek. In drie sessies leer je de Geluksdriehoek kennen en denk je na over hoe je de principes van de Geluksdriehoek in je eigen leven kan gebruiken om je mentaal welzijn te versterken.
De Geluksdriehoek heeft twee uitgangspunten. Ten eerste, je gelukkig voelen is iets dat je deels zelf kan beïnvloeden. En ten tweede, je hoeft niet altijd het perfecte geluk na te streven. De drie onderdelen van de geluksdriehoek zijn: jezelf kunnen zijn, je goed voelen, goed omringd zijn. Ze zijn alle drie belangrijk en onlosmakelijk met elkaar verbonden. Onder de driehoek zie je een oranje bol. Dit zijn de gebeurtenissen en ervaringen die je uit balans kunnen brengen. Perfect geluk bestaat niet. Soms ben je uit balans en dat is OK.
Met elk deel ga je aan de slag. Samen met de groep leer je de betekenis van alle delen van de driehoek. En leer je de Geluksdriehoek gebruiken als vertrekpunt om aan je eigen mentaal welzijn te werken.
