Een vorm van yoga voor iedereen
Waar
Avansa Limburg vzw
Cellebroedersstraat 13-15
3500 Hasselt
Begeleiding
Stoelyoga is een variant op traditionele yoga. De stoel is jouw steun, en daardoor is een les stoelyoga haalbaar voor iedereen. Het maakt niet uit of je lenig of krachtig bent, hoe oud je bent en hoe je conditie is. Ook als je in een rolstoel zit kan je meedoen.
De lessen zijn rustig, mild en een beetje speels. De lesgeefster geeft je wat kleine uitdagingen. Meditatie, ademhaling en yogahoudingen komen aan bod. Je maakt je spieren, gewrichten en gedachten soepel en krachtig. Je verbetert zo je balans, motoriek, coördinatie, aandacht, kracht, flexibiliteit en meer.
