Mindful ademen met Mustafa Harraq
© Avansa Limburg
Limburg Lagedrukgebied Genk
Limburg Lagedrukgebied Genk
Goed en diep ademhalen vermindert stress en geeft rust. Samen leren we ademhalingsoefeningen die je dagelijks kan toepassen.
Door goed en diep te ademen kan je lichaam zich herbronnen. Als stress vermindert is er ruimte voor creativiteit.
Begeleider Mustafa Harraq leert je enkele ademhalingsoefeninge,n gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, de Tai Chi en Qi Gong.
Deze activiteit maakt deel uit van het project Limburg Lagedrukgebied
