Je maakt op een creatieve manier kennis met mindfulness.
Bewust in het hier en nu leven zorgt ervoor dat je minder stress ervaart, minder piekert en je leven aangenamer vindt.
Samen met Evelien oefenen je om bewuster en anders te kijken. Je schrijft je bevindingen neer in haiku’s. Dat zijn korte, krachtige en toegankelijke gedichtjes.
Het schrijven helpt je geest tot rust komen.
Download hier de fiche met alle inhoudelijke en praktische informatie.
